Szerinted mi a boldogság 7 legfontosabb kulcsa? A pénz? A vagyon?

A siker?

A boldogság 7 stratégiája

Az első: csak semmi negatív hullám

Ehhez először persze az kell, hogy felismerjük a negatív hullámokat. Ha ez megvan, akkor már könnyedén megszabadulhatunk tőlük pár igen hasznos technikával: meditációval, légzés-technikával, ha van időd, akkor pedig sétával, sporttal, olvasással, ami számodra nyugalmat ad.

Miért fontos ez? Mert a negatív hullámok egész nap ott lesznek veled. Ezek járnak majd a fejedben, ahelyett, hogy a munkádra, az előrelépésre tudnál koncentrálni. Szóval mondj nemet a negatív dolgokra.

A második: tégy valami hasznosat

Mikor az ember értelmes dolgokat csinál, arra koncentrál, akkor sokkal boldogabbnak érzi magát, mint mikor a haszontalan szokásainak hódol. Ilyen például a tévénézés, ami a legalacsonyabb boldogsági szinten van, mégis, milliók mást sem tesznek esténként, mint egy dobozt néznek.

A harmadik: határozd el, hogy boldog leszel

Viccesen hangzik, igaz? Pedig, ha megfordítjuk a dolgot, akkor milyen ismerős „Az úgy sem fog sikerülni”, az „Én egy vesztes vagyok” érzés. Határozd hát el, hogy Te boldog  leszel, hogy ezentúl nem aggódsz mindenféle dolog miatt, hogy örömödet leled az életben, a munkádban.

A negyedik: “Semmi gond!”

Bármilyen hihetetlen soha nem azoknak rossz, akikre haragszunk, hanem nekünk, akik haragszunk valakire. A harag tele van negatív energiákkal. Csak rossz gondolatok párosulnak hozzá. A haraggal ráadásul nem tudsz előre lépni, valamit felépíteni. A harag csak rombol. Ha egy munkatársad elrontott valamit, ne szidd le, inkább nézzétek meg, hogyan lehetne jobban csinálni.

Az ötödik: a hála

A legtöbb ember csak akkor veszi észre, hogy milyen szerencsés helyzetben van, mikor elveszt valamit. Ez valószínűleg azért lehet, mert nem vagyunk elég hálásak azért, amink van. A reggeli kávé mellett gondolj bele egy picit, hogy mennyi jó történt veled eddig, hogy mennyi jó dolog vesz körül téged. Ettől a napod garantáltan pozitívan indul.

A hatodik: egy jó barát

A boldogság nem létezhet barátok nélkül. A barátok segítenek átvészelni a keményebb időszakokat, ők azok, akikre bármikor számíthatsz, akik buzdítanak, ha feladnád merésznek céljaidat. Fontos, hogy a munkában is legyenek barátaid, hogy ösztönözni tudjanak a jobb eredmények elérésében.

A hetedik: nem a pénz

A kutatások azt mutatják, hogy amikor a jövedelmed a szegénységi szint felett van, akkor már a pénz nagyon kevés extra boldogságot hoz. Próbáld örömödet lelni a munkádban, és akkor a vállalkozásod is sokkal jobb eredményeket fog elérni.