Minden embernek van valamilyen kisugárzása, csak sokszor negatív, vagy nagyon gyenge. Pedig a belső kisugárzás sokat jelent, hogy vonzó személyiségünk legyen, és sikereket érjünk el. Az emberek olyanok társaságában szeretnek lenni, akik gondtalanságot sugároznak, akik pozitívak, látszik rajtuk, hogy élvezik az életet.

Hogyan fejlesszük a kisugárzásunk?

1. Legyünk  vidámak

A vidámság fontos, hogyan fejleszthető? Két dologgal: elsősorban a nevetéssel és a mosollyal, ugyanis mindegyik endorfint termel. Indítsuk jól a napot, nézzünk meg pár humoros videót, vagy olvassunk vicceket, és lehetőleg kezdjük már ezzel a napot. A mosoly szintén sokat segít, mosolyogjunk a tükörben magunkra, a száj mosolyra húzása elindítja az endorfin termelést, ráadásul agyunkban tükör ideg van, ami azt jelenti, ha valakire rámosolygunk nem csak barátságosabbak és pozitívabbak leszünk a szemében, de nagy valószínűséggel automatikusan vissza is fog mosolyogni.

Sportoljunk legalább napi 20 percet, a mozgás szintén beindítja az endorfin termelést. Az ember életéhez amúgy is hozzá tartozik a rendszeres mozgás, csak napjaink luxus járműveinek, liftjeinek, stb. köszönhetően lustultunk el.

2. Elégedettség sugárzása

 Légy elégedett azzal amid van, és minden nap adj hálát érte! Még ha nem is érted el a céljaidat, biztos van az életedben olyan dolog amiért hálás lehetsz. PL: egészséges vagy, élnek a szüleid, van fedél a fejed felett, szépek a virágok a lakásodban, stb. Az emberi természet olyan, hogy a jót adottnak veszi, ezért sokszor észre sem vesszük mi mindenünk van, ami másoknak nincs. A rossz dolgokat persze hajlamosak vagyunk felnagyítani, és rosszabbul is reagálunk rá.

PL: sikerül egy vizsga – aha örülünk, szuper, de már lépünk is tovább, ha viszont nem sikerül, az kész tragédia.

Persze nyilvánvaló, ha tizedjére sikerül az adott vizsga, az számunkra nagyobb élmény, ezért van az, hogy jobban becsüljük azt amiért többet kell küzdeni. Fontos, hogy a minket ért rossz dolgok miatt se panaszkodjunk másoknak. A panaszkodással még nagyobb energiát generálunk a rossz dolgoknak és még többet kapunk majd belőle vissza.

3. Más emberek szeretete és megértése

Fontos, hogy gyakoroljuk az empátiát, értsük meg a másik embert és sugározzunk felé szeretetet. A szeretet a legnagyobb erő az univerzumban, ugyanis erre születtünk. Segítsünk másokon! Minél többet segítünk, annál többet kapunk majd vissza az életben. Persze az adás öröméért segítsünk ne azért, hogy visszakapjuk.

4. Gondolkodjunk pozitívan

Nagyon fontos a pozitív lelki beállítottság, ne aggódjunk a problémákon, minden célunkat elérhetjük, amit csak akarunk. Ha valami nagyon nem megy, tartsunk egy kis szünetet és nyugodjunk le. Bízzunk a dolgok javulásában, sőt ne is bízzunk, tudjuk, hogy úgy is javulni fog a helyzet! Ne ijedjünk meg a kudarcoktól, hiszen azok a siker velejárói. Azok az akadályok, melyek elmozdítanak a célunk felé, a fejlődés építő kövei, néha kapunk egy-egy nagy pofont, de ez sokszor azért van mert kitűzünk egy célt és lustaságból vagy egyéb lelki okokból nem teszünk érte eléggé. Ilyenkor egy csalódás ismét motiválhat, hogy csináljuk meg végre!

5. Önbecsülés

Legyen magas az önbecsülésünk, ne mások kritikái, vagy negatív visszacsatolásai határoznak meg minket. Mi fontos és értékes emberek vagyunk, proaktívak. Emeljük ki a jó tulajdonságainkat és fejlesszük a rosszakat. Pl: Kedvesek vagyunk, legyünk még kedvesebbek. De ha esetleg pont az ellenkezője igaz ránk és keveset mosolygunk, gyakoroljuk a mosolygást. Ha például megyünk az utcán és zöld a lámpa, mosolyogjunk. Mi vagyunk a saját életünk főszereplői, fontos és különleges VIP személyek vagyunk! Ezt jól jegyezd meg!

6. Érzelmi intelligenciánk fejlesztése

Ez a kifejezés érzelmi fejlettségünket jelenti, azt hogy mennyire vagyunk felnőttek az életben. Például ha szakítani akarunk valakivel, mivel fejlesztjük jobban az érzelmi intelligenciánkat? Ha kiprovokáljuk viselkedésünkkel, ami nagyon gyerekes és szánalmas; vagy leülünk és megbeszéljük, illetve elmondjuk a problémákat. Ezek a problémákat utána vagy közösen megoldjuk, vagy elválunk békében. A legtöbb felnőtt ember fejben, sokszor élete végéig gyerek marad.

Akkor jó a kisugárzásunk és akkor vonzó, ha összhangban vagyunk magunkkal kívül belül!

Ez azt is jelenti, hogy elégedettek vagyunk a külsőnkkel. Ez jelenti az ápoltságot, az egészséges testünket, az öltözködésünket. Ha fogyni akarunk, fogyjunk, ha izmosodni, izmosodjunk. Ha jobban megy a személyiségünkhöz az elegáns stílus, ne öltözzünk azért rossz fiúsan vagy lányosan, mert aki tetszik nekünk annak ez jobban bejön. Legyünk önmagunk az sokkal vonzóbb. Ha személyiségünk egy kedves embert takar, ne legyünk agresszívak vagy bunkók, csak mert a körülmények rossz hatással vannak ránk.

(www.pozitivgondolkodas.com)